Fakta Pangan : Ikan Nila
Minggu ini kita mau bahas kandungan dari ikan nila looh
Ikan nila merupakan ikan air tawar yang sudah banyak dikonsumsi dan dibuat berbagai macam produk
Kandungan dari ikan nila antara lain:
1. Vitamin b12, yang memiliki fungsi membentuk sel darah merah
2. Karbohidrat, yang berfungsi sebagai energi tubuh
3. Omega 6, yang bermanfaat mencegah dermatitis
4. Fosfor, untuk pembentukan tulang dan gigi
5. Potassium, untuk mencegah batu ginjal dan melancarkan aliran oksigen ke otak
Komentar
Posting Komentar